Календарний День ментального здоров’я, який відзначається у світі з 1992 року за підтримки ВООЗ і Всесвітньої федерації психічного здоров’я, набуває особливого значення в Україні в умовах московсько-української війни: багато хто потребує психосоціальної підтримки і вміння протистояння викликам, піклуватися про свій внутрішній стан.

    Різноманітні заходи відбулися в ІФМФК у межах Тижня ментального здоров’я, який організували практична психологиня коледжу Яніна Івко, соціальна педагогиня Наталія Бобкович, керівники навчальних груп.

    Цікаво проходила інтерактивна лекція на тему ментального здоров’я. Під час заняття «Знайди себе» використовували психологічні ігри та вправи на самопізнання. Ворк-шоп «Емоційна грамотність» був спрямований на оволодіння вправами на розпізнавання та управління емоціями. А під час «Майстерні усвідомленості» студенти дізналися про вправи для підвищення усвідомленості.

    У групах різних курсів під час годин спілкування йшлося про здоровий спосіб життя і здорове харчування, як важливої складової турботи про щасливе і стійке до стресів життя: рух, заняття спортом, збалансоване харчування позитивно впливають на психічне здоров’я, покращують настрій, зменшують депресію.

     Формування культури піклування про ментальне здоров’я (своє і людей поруч) – це важливо і для нашої Перемоги у війні, і для повоєнного відновлення України.

Пресцентр коледжу.