В КЗФПО «Івано-Франківський медичний фаховий коледж» ІФОР (вул. Гетьмана Мазепи, 165) відбулася зустріч із викладачем фізичної культури зі Львова Григорієм РУДЕНКОМ, який провів цікаву та змістовну бесіду про вплив фізичної культури на здоров'я людини, масу тіла та розвиток фізичних якостей.

     Вплив фізичної культури на здоров'я. Григорій Іванович наголосив, що фізична культура є важливим компонентом здорового способу життя. Регулярна фізична активність покращує роботу серцево-судинної системи, зміцнює м'язи та кістки, знижує ризик хронічних захворювань і сприяє загальному психоемоційному добробуту.

     Контроль ваги. Було зазначено, що фізична активність сприяє спалюванню калорій, нормалізує обмін речовин і допомагає підтримувати оптимальну масу тіла. Водночас лектор наголосив на важливості збалансованого харчування як невід’ємної складової успіху у цьому процесі.

     Що таке здоров'я. Під час зустрічі було озвучено сучасне визначення здоров'я, яке охоплює не лише фізичний стан організму, а й психічне та соціальне благополуччя. Лектор підкреслив, що здоров'я – це динамічний процес, який потребує постійної уваги та зусиль.

     Фізичні якості людини. За словами Григорія РУДЕНКА, основні з них – це:
Сила – здатність долати опір або протидіяти йому.
Швидкість – здатність виконувати рухи за мінімальний час.
Витривалість – здатність тривалий час виконувати фізичну роботу.
Гнучкість – здатність виконувати рухи з великою амплітудою.
Координація – вміння узгоджувати рухи для виконання складних завдань.

     Гість зі Львова наголосив на важливості всебічного розвитку цих якостей для підтримання здоров'я та досягнення гармонії в житті.

     Зустріч із Григорієм РУДЕНКОМ була дуже корисною та надихаючою. Всі присутні отримали багато цінної інформації та мотивації для активного способу життя.

Пресцентр коледжу.